5月4日（火） 緑の日
ゴールデンウィーク中、最高の好天です。青森市も21℃まで気温が上がりました。午前中は食器洗いと食事準備でほぼ費えましたが、夕方には昨日の10km走で受けたダメージで重い身体を引きずり、最低限のジョグだけはこなせました。これだけで精神的な負荷は全く違います。
肝心なのは心だと今更ながら気がつきました。そして心をコントロールするのは身体であると。明日の過ごし方も大切です。
今日の青森市の新型コロナ感染者が、1名であったことはよかった。まだまだ油断できませんが。
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