９月２３日（月） 秋分の日
炭水化物の西の横綱ナポリタン。自作なので量は無制限。
ここ数日秋晴れが続き実に爽やかです。しかし、家の中にいると意外に蒸し暑くてとても２２～２３℃の気温とは思えません。やらなければならないことは山積しており、なおその上に積み重なっていきます。
朝も昼も炭水化物を摂取し、体重が減りすぎないように心がけました？さすがに今日は食料買いだしに出かけ、夕方にはＪＯＧも決行して心に負い目を追わないようにしました。これから１０月６日の本番までは無理をせず（今までも無理はしとらんが）、疲労がたまることのないように調整に心がけます。
先週今週と３連休が続きましたが、これといって有意義な過ごし方ができたとは思えません。残念ながら。
明日も朝イチから予定が詰まっています。この１週間は正念場です。
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