５月１６日（水）
夕食メニュー・・ではありません とりあえずこれで晩酌
２・３日前に４ヶ月ぶりにトレーニングに行きました。これまで選挙の関係で３ヶ月ほど行かなかったことはありますが、４ヶ月はさすがにありませんでした。思ったほど体力的な低下は感じませんでした。それでも以前に比べ約２割ほど反復回数は落ちています。それはともかく本日筋肉痛のピークを迎えており、通常歩行にも支障をきたしております。今週いっぱいは続くかも知れません。
何とか誤魔化しながら日中を過ごしましたが、夜風呂に入って体が温まるとかなり楽ではあります。あまり間を空けずに明日にはまたジョギングもしたいのですが、この状態では果たしてどうなることやら。
先般までのジョギング後の腰痛はなくなったので、筋肉痛くらいひょっとすれば体を動かしてしまえば、さほど気にならなくなるのではと、今は思います。やってみなければわかりません。さてどうなりますやら。
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