12月10日(日)
あおもり健康づくりリーダー南部地区の取り組み、「筋力アップウォーキング」の3回目の講座がサンドームで行われました。今回初めての方も含め12名の市民が参加してくださり、速歩&ゆっくり歩きの繰り返しを行い健康づくりについて勉強しました。今年度の地区の取り組みは終了です。
妻と娘は昼から三沢市のスケート教室へ出かけ、私は夕方から「絵を見てワインをを飲む会」というものに行ってきます。12月の忘年会２つ目です。それが済めばあと5回。健康づくりは大切なり。
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