木下靖WEB

台風18号の直撃が心配された青森市も、何とか午前中には大した被害もなく台風は北海道へ抜けたようです。市内20カ所で予定されていた敬老会のうち3カ所が中止になったようですが、勝田奥野地区社会福祉協議会主催敬老会は予定通り行われました。みなさん元気です。いつものことながら。

携帯の充電がうまくできないので、docomoショップに来ています。携帯持ち始めて22年、今の携帯が3台目なのでかなり老いてはきているかも。バッテリーのフタも2年以上前に無くしたし。

気を取り直して明日からは決算特別委員会の準備及び本番です。気温少し高めに戻りそうですが、10月1日までは体調管理には気をつけてまいります。

娘作。紙で作った食品サンプル。

3ヶ月半ぶりに20km走。今日はヤマセのおかげでで暑さもなく快適に走ることができました。これからは体力を維持しながらの調整ですが、LTトレーニング入れながら本番には万全のコンディションで臨みたいものです。しかしハーフ以上の距離を走るのは全くしていないので、そこは覚悟せざるを得ません。

明日は市内20カ所で敬老会が行われる予定ですが、台風直撃の予報です。どうなるかは夜が明けてみなければ分かりません。天に任せましょう。

昨夜は先輩と二次会に行き11時半頃まで飲み、今朝起きだしたのは9時過ぎでした。連夜の外での痛飲で体調はパッとしません。午前中アウガまちなか保健室での健康づくりリーダー体力チェックの当番をこなし、午後は昨日の学員会総会アトラクションで使ったレンタル品を返しに行きがてら、娘と堤の平田屋で遅い昼食。帰宅後はまた横になり、とても走ろうという気にはなりませんでした。

   明日こそは20km走ってその後は距離を減らしながら、10月1日の本番まで調整を試みます。 

母校中央大学OB会である学員会青森県支部総会が、行われました。約70名の学員が集い、しばし懇親を深めました。

明日から3連休ですが、敬老会等もありゆっくり休むというわけにはいきませんが、アップルマラソン大会まで2週間となり、疲労を溜め込まないように、体力を維持しながらの調整という面倒なことをしなければなりません。

南部中央地区社会福祉協議会敬老の集い、今年も元気な高齢者が集いたのしいひと時を過ごしました。久しぶりにお会いする方もあり、貴重な機会をいただきました。来年もまた元気でお会いしたいものです。

その後明日の大学OB会総会の準備で走り回り、物資は揃えたものの、アトラクションの中身は手付かずです。明日頑張る！

これから飲みに出かけますが、にわかに雷雨となりました。いやはや・・・。

午前中各常任委員会があり、付託案件審査。アウガ債権放棄が提案されている中、「アウガ特別清算を進めることを求める請願」が付託された文教経済常任委員会では4対3の僅差で採択という結果でした。本会議でどのような対応を見せるのか興味津々です。

午後は予算・決算各特別委員会の質疑聞き取り。今定例会は20・21日が決算特別委員会となり、少し時間が空きますが、その間各地区で敬老会が行われるため、こちらとしては助かります

朝イチでアウガ調査特別委員会、その他の情報のやり取りをし、今後の議会を考えました。つまるところ市民が選んだ議員によって成り立っている議会は、市民レベルに合致した議会にしかなり得ないのだと。

終日雨の予報でしたので、久しぶりにサンドームでランニング。いい練習ができました。環境を変えるということは大切です

一般質問も今日が最終日。何事もなく終了、というのが有難く感じる昨今です。

今夜から天気は崩れ模様で、明日の午前中の降水予想は100%です。しかし、明日も走る身としてはなんとか晴れて欲しい。

とか思っていたらアップルマラソン大会のゼッケンが届きました。ここに来て練習不足は否めませんが、徒らに焦っても故障を誘発するだけなので、もはや新しいことはしません。今ある力をいかに発揮させることができるか、そのためにあと3週間！と言いつつ心は早ってつい無理をしたく なる。    ああ、浅ましきかな！

未明からの雨も午前9時頃には上がったので、予定をずらして10時頃からロング走に出かけました。日差しは少し強かったものの風もあり条件的には問題無しでした。しかし疲労蓄積なのかあるいは根性が足りないのか、脚が持たなくてわずか10kmでダウンです。もはや10kmしか走れない脚になってしまったのでしょうか？

意気消沈して帰宅後シャワーを浴びて、一息いれる間も無く娘と自転車でRABまつりへ。会場の青い海公園は大変な人だかりでステージは見えません。早々に娘を諦めさせ、ランチして帰宅。疲れましたわ。

明日は一般質問最終日。何もなく終わることを望みます。

青森市の短命市という汚名を返上するために、平成26年度から始まった「健康リーダー育成ゼミ」卒業生が自分の健康のみならず、自分の周囲にも発信する活動として行った「筋力アップウォーキング講座」第1回です。会場のサンドームには25名の参加者が集い、筋力アップウォーキングの理論と実践を学びました。やる気満々の方が多く、おそらく70代だと思われる女性、私にタイムを測って欲しいと言われ、計測したところ2分48秒でした。これはすごいのちなみに私速歩には結構自信がありますが、測ったところ2分20秒でした。恐るべし70代。今後各自で取り組み、第2回の10月21日にその成果を確認します。

今日日中は気温も上がりましたが、妻子はRABまつりへ行き、私は15日の学員会総会の準備と、アップルマラソン大会の準備で物資調達に走りました。現在のシューズは一昨年の今頃から履いているため、多分1,200km以上は走っています。思い切って今回はつま先のいわゆる捨て寸1.5cmほどあるものを購入。もちろんニューバランスは譲れません。ついでにウエストポーチもコンパクトかつ必要な容量を備えたものに変えました。

   夕方昨日サボったジョグをし、明日のロング走に備えます。あ〜ハイボールが美味い！ 

一般質問も3日目を迎えました。1日4人の質問者なので聞いている身にも体力的に余裕があります。おかげで会議終了後も色々と用事を足すことができ、大助かり。

しかし疲労が蓄積している感じで、夕方には何やら気力が萎えてきます。ということで予定を変更して本日のジョグはお休み。今後も体調と相談しながら無理しないように。

明日は午前中筋力アップウォーキング講座。

一般質問第2日、今日からは4人ずつの登壇ですので、会議終了時刻は午後3時頃と非常に早くなります。私も3番目に登壇し、なんとか質問を終えました。時間の関係で聴けなかったものもありましたが、最低限のことは言えましたし確認できました。

帰宅後諸々の用件を済ませ、我が家の庭セントラルパークへ直行。今日は少し負荷をかけてLTレベルトレーニング。アップルマラソン大会まであと3週間ちょいなので、ここで無理して高負荷の練習して故障しないようにだけ気をつけます。昨年の轍は踏まぬ！