８月１２日（水）
昨日、中１１日でジョギングをしたらやや筋肉痛になりました。情けない・・・。アップルマラソンまであと２ヶ月を切っているというこの時期に、走り不足で筋肉痛とは・・・。とは言っても走り始めないことには明日はありません。これから調整ペースを上げて、何とか目標のサブフォー達成に向けて努力をするしかありません。
夕方ヤード跡地の花壇に行ったらまたスギナが大いに主張していました。前回の草取りから１週間以上経っているので当然ですが。６時頃から始めて、７時過ぎにはもうかなり暗くなって、作業はそこまで。まだ３分の１は残っています。残りは明朝。気温はともかく、季節は秋に向かって着実に進んでいます。
明日はお盆だし、週末は同窓会、同期会で一杯だし、走らなきゃならないし結構体力的にハードな週になりそうです。
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