あれこれと雑用をしているうちに一日が過ぎました。加えてあれやこれや考えることも多くて、落ち着かない気分で過ごすことになりました。ただ考えていてもどうにもならないのですが、まだまだ修行が足りんというか、踏ん切りが付けられていない状況です。
こんな時は体を動かせば雑念が消えるのかも知れません。明日は気分転換出来るように運動しましょう。夜は飲みの予定が入っていることだし。汗かいたあとにパアーっと呑むか。
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今日は塾の春期講習がある長女を残して、妻と次女は鰺ヶ沢に実家へ行きました。仙台から遊びに来ている親戚の子と妻の姉も一緒に１泊してくる予定です。私は午前中から町内のトーサン方と町内会の件で打ち合わせをし、夕方はお通夜に行った後熟年野球チームのミーティングに顔を出してきました。
夕食は昨日妻が友達からもらってきたピザ生地があったので、それをピザに仕立て上げて長女といただきました。
最近のヒット本は伊達友美著「夜中にラーメンを食べても太らない技術」（写真）です。買ったのは２ヶ月くらい前でしょうか、その後３回は読み返したのではと思います。伊達友美氏の著書は多いのですが、その中でもこのタイトルが一番心に響いたというところでしょうか。
「脂肪を燃やすためには肉や魚といったタンパク質をしっかり摂らなければいけない」「乳脂質の摂りすぎは禁物」「パンなどの小麦を原料とした食品は日本人に向かない」など自身のダイエット体験に基づいた新しい理論は斬新です。他に幕内秀夫氏の著書も偶然読み、一致しているなと思うところが「輸入小麦を原料とする食品の害」でした。以来私個人では大好きだったピザやスパゲッティ、サンドイッチなどは進んで食べることはなくなりました。
健康になるための取り組みはこれまでも色々やってきましたが、短いもので３ヶ月、長いもの２年以上続けていますがどのようなダイエット法も万能ではないと思います。無理なく続けられて健康的に痩せられるというものでなければ、効果は期待できません。よって今は米中心の食事でよく噛むという日本人としては昔からあたりまえの食生活です。
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函館駅前広場
新年度がはじまりました。新しく赴任してきた企画財政部長が午前中挨拶に見えました。議会事務局も異動で担当になった皆さんが会派に挨拶に来ました。毎年のことながら私の場合、新しい人の名前や顔を覚えるまでに結構な時間を要します。一日も早くみんなの顔を覚えられるように努力します。
これも毎年の恒例ですが、４月は各種団体の総会ラッシュです。１３日には新幹線の試験電車が到着するということで、歓迎式の案内が来ていました。いよいよかなという気分になってきます。何かと行事が多い月ですが、健康には留意して日々の仕事を怠りなくこなしましょう。
今日は運動もしたし酒は抜いたし言うこと無し。明日は健康な血を捧げに日赤へ行って来ます。
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